Comment dorment les enfants

S’endormir seul comme un bébé

La première fois

Il y a des bébés qui, lorsqu’ils sont fatigués le soir, peuvent simplement être mis dans leur propre petit lit, où ils disparaissent bientôt paisiblement au pays des rêves.

Mais la plupart d’entre eux ne s’endorment pas aussi facilement. Certains enfants ne peuvent s’endormir que s’ils savent que papa ou maman est à proximité, d’autres préfèrent être allaités pour dormir.

Clôturer la journée ensemble et accompagner l’enfant dans son sommeil est quelque chose de très agréable – mais tôt ou tard, tous les parents voudront que leur enfant apprenne à s’endormir seul. Mais quand le moment est-il venu et comment atteindre cet objectif ?

La question du bon moment peut être répondue très simplement : il n’existe pas. Le moment où un enfant peut s’endormir seul est très variable.

Certains y sont prêts à l’âge de cinq mois, d’autres ont besoin de beaucoup de soutien même à un très jeune âge, et d’autres encore sont très indépendants et dépendent parfois de beaucoup de proximité. Si votre bébé de neuf mois n’est pas encore capable de s’endormir tout seul, cela ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal.

 

Pourquoi votre bébé devrait-il s’endormir seul ?

Cela signifie-t-il que vous devez simplement attendre que votre enfant soit prêt à s’endormir seul ?

Oui et non. Oui, si tous les membres de la famille sont satisfaits de la situation telle qu’elle est, si vous pouvez profiter de la fin de journée bien méritée et si tout le monde dort, même si vous êtes accompagné pour dormir.

Vous pouvez alors attendre en toute sécurité que votre bébé soit prêt – même si votre grand-mère peut penser que votre enfant est terriblement gâté parce qu’il est toujours autorisé à dormir avec les parents. Vous pouvez calmement confronter les critiques à ce que Remo Largo écrit dans son best-seller “Baby Years” : “La situation de sommeil est correcte lorsque l’enfant et les parents peuvent dormir détendus.

Cela permet également de savoir quand il n’est plus approprié d’attendre : lorsque vous êtes assis à votre berceau chaque nuit, fatigué et ennuyé, lorsque votre partenaire souffre du rituel de sommeil sans fin, lorsque les frères et sœurs sont oubliés, lorsque les nuits de repos ne sont plus possibles parce que votre enfant ne retrouve jamais le chemin du sommeil sans aide. En bref : quand s’endormir et rester endormi devient un fardeau.

Avant de vous attaquer au “problème de l’endormissement”, vous devez donc vous poser quelques questions :

  • Pourquoi est-il important pour nous que notre enfant puisse s’endormir seul ?
  • Se coucher est-il uniquement associé au stress ?
  • u craignons-nous que notre enfant ne devienne jamais indépendant s’il n’apprend pas enfin à le faire ?
  • u’est-ce qui doit changer pour nous dès que possible et à quoi pouvons-nous faire face pendant un certain temps encore ?

Vos réponses à ces questions déterminent la direction dans laquelle vous poursuivez.

Si vous voulez plus d’information sur les lits où dorment le bébé, c’est par ici.

 

Comment votre enfant dort-il ?

Ensuite, vous devez penser aux habitudes de sommeil de votre enfant. Bien qu’il change au fil des mois et des années, certains besoins fondamentaux sont innés.

Il est impossible de savoir si un bébé a besoin de beaucoup ou de peu de sommeil et s’il s’agit plutôt d’une personne du matin ou du soir.

Si vous souhaitez que votre enfant s’habitue à un nouveau rythme de sommeil, il est donc important que vous teniez compte de ces conditions dans vos considérations.


Tenez un journal de sommeil pendant deux semaines. Ces dossiers vous aideront à mieux comprendre la quantité de sommeil dont votre enfant a besoin, les heures où il dort le mieux et celles où il a le plus de mal à s’endormir. Les dossiers vous indiqueront par où commencer pour aider votre enfant à mieux s’endormir. Par exemple, si votre enfant est une personne du soir, cela ne peut pas être changé fondamentalement, mais vous pouvez le réveiller plus tôt le matin afin qu’il soit plus prêt à s’endormir le soir.

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